型番 2000025 販売価格 1,470円(税込) 購入数 点 » 特定商取引法に基づく表記(返品など)

妊婦さんにとって妊娠期の体調や体形の変化は悩みの種。そんな悩みをヨガでリラックスして解消しましょう♪
スタジオ・ヨギーのインストラクターが各ポーズごと丁寧に解説します。
妊娠の時期別にやっておきたいヨガと、つわり、むくみなどの悩みを解消するのに役立つヨガをご紹介します。さらに妊娠中の食事のアドバイスとおすすめレシピもご紹介！

付属のDVDでは、30分と60分コースを用意。体調にあわせて選べ、スタジオでレッスンを受ける感覚で楽しめます。

128ページ：DVD　90分
【課題図書】
マタニティベーシック・コース
【監修】スタジオ・ヨギー
【マタニティ・ヨガ監修】スタジオ・ヨギープログラムディレクター　トモコ
【マタニティ・ヨガ指導・執筆協力】カオ
【モデル】アユミ・ユウ・リカ　　DVD：アユミ・カオ
【出版社】新星出版社（2009/5）

☆☆☆出版記念スペシャルクラス開催！☆☆☆
DVDにも出演のインストラクターカオによる、マタニティ・ヨガレッスンをスタジオで体験してみませんか？　
2009/6/20(土)、 7/11(土)14:00〜15:15＠スタジオ・ヨギー赤坂
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